VO₂max описывает максимальное потребление кислорода при нагрузке. Лабораторный тест измеряет его с анализом дыхательных газов. В «три» используется расчётная оценка по доступным показателям.

Что полезно смотреть

Смотри на историю за недели вместе с регулярностью занятий и самочувствием. Если нужен измеренный VO₂max или оценка спортивных возможностей, лабораторный тест отвечает на другой вопрос и даёт более прямые данные.

Как формируется оценка

В расчёте используются профиль, пульс покоя и история активности. Сопоставляются подход без нагрузочного теста и подход по отношению максимального пульса к пульсу покоя.

Основы этих подходов описаны в работах Jurca, Uth и Voutilainen. У исследований разные группы участников и условия. Перенос метода на ночные показатели носимого устройства требует адаптации и дополнительной проверки.

В нашей адаптации ночной пульс покоя корректируется на 8 уд/мин. Это допущение расчётной модели, а не индивидуально измеренная разница для каждого пользователя и не результат клинического испытания «три».

Почему показан диапазон

Диапазон отражает расхождение расчётных подходов и ограничения оценки. Он не является экспериментально установленной погрешностью датчика «три».

Изменение пульса, профиля или записанной активности может изменить оценку. По одной такой перемене нельзя уверенно заключить, что реальное максимальное потребление кислорода выросло или снизилось.

Источники методов

  • Jurca, 2005: оценка кардиореспираторной формы без нагрузочного теста. Исследование.
  • Uth, 2004: метод отношения пульсов. Исследование.
  • Voutilainen, 2021: оценка потребления кислорода по отношению пульсов у мужчин среднего возраста. Исследование.

«три» оценивает показатель, а не проводит лабораторный тест. Это не медицинский вывод.