К содержимому
Записаться в лист ожидания
Главная/ИИ-помощник

ИИ-помощник «три»

Личный ИИ.
С твоими данными.

Разобрать ночь. Записать обед. Исправить порцию. Поставить будильник. Скажи, что нужно, и продолжай свой день.

Посмотреть примерыРеальные истории ↘

В приложении «три», с данными твоего браслета. Голосовой ввод или текст.

Браслет «три» в повседневной жизни
Помощник «три»

В завтраке было два яйца, а не три. Исправь.

Исправил состав. Пересчитал калории и БЖУ за день.

Завтрак обновлёнТа же запись в дневнике
Пример разговора

От просьбы к результату

Покажи. Спроси.
Попроси сделать.

Переключай сценарии. Здесь можно посмотреть, как устроены разговор и результат в приложении.

Мой обедКурица, гречка и салат

Оценка: 624 ккал. Добавил в дневник.

Салат был без масла

Запись исправлена

534 ккал

Уточнение учтено в итоге дня.

Как устроено питание ↗

Интерактивные примеры с демонстрационными данными. Оценка питания зависит от состава и порций.

Из реальных разговоров

Что пользователи
поручают помощнику.

Реальные задачи пользователей. Имена и аватары вымышлены, тексты сокращены и пересказаны.

СашаТренировки

Сравнить две силовые попытки

ПросьбаПопросил разобрать новую попытку и приложил материалы тренировки.

Что сделал помощникПомощник сопоставил результаты двух попыток, разобрал темп и контрольные отметки. Дополнительно прочитал тренировку, нагрузку и показатели дня.

Попытка и данные браслета в одном разборе
ЖеняВосстановление

Разобраться в снижении HRV

ПросьбаПопросила объяснить, почему показатель несколько дней ниже её обычного уровня.

Что сделал помощникПомощник сравнил ночные показатели и восстановление, затем прочитал записи дневника. Сопоставил изменения с тренировками и отмеченными обстоятельствами, предложив возможные объяснения.

Показатели и дневник в одном разборе
ДимаСон

Разобраться в своём режиме

ПросьбаПопросил объяснить показатель нерегулярного сна.

Что сделал помощникПомощник сравнил доступные ночи за неделю, показал изменения времени засыпания и предложил шаги для более ровного режима.

Разбор по своей истории сна
АлексПамять

Рассказать о своём режиме один раз

ПросьбаРассказал о работе, режиме сна, тренировках и целях питания.

Что сделал помощникПомощник сохранил пять фактов о режиме, целях и предпочтениях. Учёл этот контекст в ответе о сне и питании.

5 фактов сохранено в памяти
АннаПитание

Весь день одним сообщением

ПросьбаПеречислила всё, что ела вчера.

Что сделал помощникПомощник сохранил пять записей на предыдущий день и собрал итог по калориям и БЖУ. Приблизительные порции отметил как оценку.

5 записей сохранено
МишаДневник

Заполнить пропуски без дублей

ПросьбаПопросил добавить привычный напиток в дни недели, где его ещё не было.

Что сделал помощникПомощник проверил шесть дней. Существующие записи оставил, продукт добавил только в четыре пропущенных дня.

4 пропуска заполнено

Пять характеров

Твои данные.
Твоя манера общения.

Любишь коротко по делу или с поддержкой? Выбирай характер. Показатели и доступные действия остаются теми же.

Как подобрать свой стиль ↗
Как прошла моя ночь?

Сон 6 ч 12 мин. Пульс покоя 58 при твоём обычном 52. Посмотрим время отбоя и пробуждения, чтобы разобраться в этой ночи.

6 ч 12 мин сна58 уд/мин

Примеры подачи ответа. «Доктор» означает стиль общения. Отдельный «Токсичный Pro Max» имеет свои условия покупки.

Полезный контекст

Не объясняй всё
с самого начала.

Память, которой управляешь ты

Цели, режим и предпочтения можно сохранить. Просмотри записи, исправь неточность или убери то, что больше не нужно.

Пример сохранённого контекста

Предпочтения в питанииНе добавлять молоко в кофе
Что сохраняется и как это изменить ↗

Наблюдения продолжают разговор

Попроси следить за тем, что тебе интересно. Помощник предложит условие и период. Ты решаешь, запускать ли наблюдение.

Пример задачи

Следить за моим режимом сна

Смотреть время засыпания после новых данных. Через неделю собрать наблюдения.

Задача пока не запущена

После новых данных результат появляется в чате. Пример на сайте не создаёт задачу в аккаунте.

Понятные основания

Твоя история.
Методы с источниками.

Помощник обращается к твоим данным и базе знаний «три». В статьях разобраны научные основания показателей, исследования и ограничения методов. Можно понять, откуда взялся показатель и как его использовать.

Сон ↗Восстановление и тренировки ↗Влияние привычек ↗

Ответ ИИ может содержать ошибки. Научное основание метода не подтверждает каждую персональную интерпретацию. Помощник не ставит диагноз.

Освоиться
за несколько минут.

Четыре короткие статьи о действиях, данных, памяти и характере помощника.

ИИ 2 мин Что попросить у ИИ Своими словами: разобрать ночь, записать еду, исправить дневник и поставить будильник. ИИ 2 мин Как ИИ разбирает показатели Личная история, контекст дневника и научные основания. Из чего складывается ответ. ИИ 2 мин Что ИИ помнит о тебе Полезный контекст, знакомые продукты и настройки памяти. Что можно изменить и удалить. ИИ 2 мин Выбери характер помощника Пять манер общения на одном вопросе. Как подобрать ту, с которой тебе удобно.

Перед первым
разговором.

Сравнить «три» и WHOOP ↗
Что умеет ИИ-помощник «три»?

Разбирает доступную историю сна, восстановления и тренировок, использует контекст дневника, записывает и исправляет питание, создаёт настройки будильников и напоминаний. С ним можно общаться текстом и через голосовой ввод.

Он учитывает именно мои данные?

Помощник обращается к твоей доступной истории в приложении. Сохранённый контекст используется при включённой памяти. Для свежего разбора сначала синхронизируй браслет.

Можно управлять памятью?

Да. В настройках «ИИ» есть раздел «Память»: сохранённые записи можно просматривать, исправлять и удалять. Для сведений о здоровье есть отдельное разрешение.

Помощник входит в подписку?

ИИ-помощник доступен в приложении по подписке «три». Отдельный стиль «Токсичный Pro Max» имеет свои условия покупки. Браслет и год подписки стоят 33 000 ₽.

Стиль «Доктор» заменяет врача?

Название описывает деловую манеру общения. Помощник не ставит диагноз и не назначает лечение. Научные основания показателей и ограничения методов разобраны в статьях «три».

Браслет и личный помощник.

33 000 ₽ за браслет и год подписки «три».

Записаться в лист ожидания